CROSSFIT WOD

Konstant variierende funktionelle Bewegungen bei hoher Intensität, einfacher gesagt:

Wir springen, werfen, stemmen, ziehen, laufen, tragen – eben CrossFit pur. Vom Air Squat über Pistols bis Z-Press, vom AMRAP bis EMOM, von Kraft bis Ausdauer – von allem ist was dabei! Anfänger und Fortgeschrittene kommen in unseren CrossFit-classes gemeinsam an ihre Grenzen, denn eins ist sicher: Es wird dreckig!