OLYMPIC WEIGHTLIFTING

Die Class für alle, die sich’s gern „schwer“ machen im Leben. Im Fokus: die beiden klassischen Lifts des Olympischen Gewichthebens – Snatch und Clean & Jerk. Das Training konzentriert sich besonders auf die richtige Technik, gearbeitet wird aber natürlich auch an Lifting-Komplexen und am Max-Lift  – neue PRs sind immer willkommen. Unsere 90-Minuten-Blöcke fokussieren immer nur eine der beiden Techniken, für maximalen Output. 

Let’s get heavy. Und: Hook-Grip nicht vergessen!!!